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生理中に鎮静剤はNG?かんたんに生理痛を軽くする方法とは

      2015/11/19

生理痛は当たり前、ではない?

8e552079094bbfd7c51dbb0e794ff1b31ヶ月のうち必ずブルーになるのが生理。生理中に最も悩むのが、生理痛と経血です。

女性は初潮から閉経までの約40年間、生理痛のつらさに立ち向かわなければなりません。生理が回ってくるまでの平均的な周期が28日で、生理期間が約6日だとしたら、人生のうち約3,000日を生理の悩みに費やすことになります。3,000日といえば約8年2ヶ月!!

こんなものが8年連続で続いたらしんどいですね。ただ、「生理痛はあって当たり前」と考えている方、生理痛はあって当然というわけではありません。生理痛は改善できるんです。

生理痛がひどいからって解熱鎮静剤を飲みまくっていませんか?

c559ad181562fc76bbc78b0be78b8666生理痛は辛いものですが、毎月「痛い」のが当たり前になっていて、 「生理予定日になると予防薬のように鎮痛剤を服用している」なんてことをしている方もいるのではないでしょうか。

これは、東洋医学の観点からは避けるべきことと考えられています。

鎮痛剤は、正式には「解熱鎮痛剤」であり、当然、解熱なので「冷やす」作用が備わっています。体が冷えると血流の流れがより悪くなり、生理で子宮内膜を経血として外に出す作用が低下してしまいます。これが続くと、将来子どもを授かるための排卵も上手に行われなくなってしまいます。

人によって、生理痛は辛いものです。本当に辛い時には鎮痛剤を使うべきですが、生理痛を軽くすることを同時に考えることをおすすめいたします。

生理痛が重く、経血が黒いレバー状ではありませんか?

edd0ce335673b541d186a924561fef73生理の経血がどろどろで黒いかたまりが必ず出る人は、瘀血(おけつ)が原因かもしれません。

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瘀血とは?

瘀血(おけつ)」とは東洋医学の世界で、流れが悪く滞りがちな血液のことをいいます。瘀血は万病の元と云われ、症状が進行すると高血圧などの生活習慣病、脳梗塞や心筋梗塞などの重大な疾病の原因にもなるとされています。

瘀血の原因

冷え、運動不足、栄養不足、タバコ、ストレス

瘀血体質の症状

◎痛み:頭痛、歯痛、肩痛、神経痛、腹痛、婦人下腹痛、腰痛など。
◎しこり:肩こり、腫瘍、子宮筋腫。
◎黒ずみ:打撲、ねんざ、唇・舌・顔の色は暗いまたは黒っぽい。

「瘀血」の症状は、シミやしわの大きな原因にもなってしまうので美容のためにも放っておくことはおすすめできません。

 

こういった深刻な病気を引き起こさないためにも、瘀血は早期対策が必要なのです。

瘀血体質を改善するために布ナプキンを

12111303_548917786abe2現代ではほとんどの方が、紙ナプキンやタンポンを使用してそれに慣れていると思います。しかし、紙ナプキンやタンポンが原因で、瘀血や生理が重くなることがあることをご存知でしょうか。

紙ナプキンは便利だけど問題あり?

125af4b26acfdbb73f1d92ef7bbd71af使い捨てで便利な紙ナプキンは、実は女性の子宮内にいろいろな問題があるといわれています。

紙ナプキンは血液をゼリー状に固める高分子ポリマー、塩素漂白された不織布など、これらは発がん性のあるといわれる石油系の化学物質がたくさん使われているのです。

タンポンに至っては、ダイオキシンまで検出されているのです。ナプキンも、塩素漂白の過程でこのダイオキシンが発生する可能性があるといわれます。

布ナプキンが優れている点

布ナプキン”と聞くと、「生理で汚れたナプキンを持ち歩く」とか、「汚れた下着をずっとつけている」といったイメージを持つ人も多いのではないでしょうか?

しかし、実際に使っている方の感想をみるとそんなことはないことがわかります。

布ナプキンnunona公式ページはこちら

生理痛が軽くなった

私は毎回生理痛がひどく、痛み止めを飲まないと動けないほどでした。 布ナプキンを使うと生理痛がやわらぐと友人から聞いて試しに使ってみました。 布ナプキンに変えてすぐは相変わらずの痛みでしたが着け心地がとても良かったのでそのまま続け、2か月、3か月と使っているうちに痛み止めを飲まなくても良いようになったのに気が付きました。 使い始めて一年ほどになりますが、今ではほとんど痛みはありません♪

紙ナプキンと同じ頻度の交換で全く漏れなかった

『布ナプキン』と聞いて最初に心配したのが、やっぱり“漏れ”! そんなに量の多いほうではないけど、もしものことがあったら。。。と不安でなかなか使う勇気がでない。 でも布ナプキンは使ってみたかったので休みの日に一日布ナプキンで過ごしてみることに。 念のため防水布入りの一体型でスタート! うわさどおり、本当に快適ですね♪心配でちょくちょくトイレに行ったけど結局交換したのは日中3回だけ。いつもの紙ナプキンと同じでした!

下着を着けている感覚と変わらない

下着と同じ布でできているから、『何かをつけている』という感覚がありませんでした! あまりに違和感なさすぎて交換するのを忘れるほどでした。

あったかい

今まで紙ナプキンが『冷たい』と気づかなかったですが、布ナプキンを使ってみると、紙ナプキンって冷たかったんだなってことを実感しました。 子宮のところに手を当てるといつも冷たかったのに布ナプキンを使うようになってからはぽかぽかしています♪

通気性が良いので臭いが全然少ない

私は生理の時の独特のニオイがすごくイヤでした。 布ナプキンにするとニオイがなくなると聞いて、すぐに布ナプキンを使い始めました。 そしたらすごく通気性が良くて、ムレないしあのニオイがなくなったんです!(あとで調べて、あのニオイが紙ナプキンに使われているポリマーと反応して出ていたことを知りました。) もちろん多少血のニオイはしますが気になるほどではなかったです。

生理の症状が緩和される

ひどいときは吐き気をもよおすくらいひどく、お腹の痛みはもちろん頭痛などもひどかったので仕事も休まなければいけないほど。なのに病院に行っても特に異常は見つかりませんでした。 ネットで布ナプキンのことを知り、ダメもとで使い始めたのですがずっと使っていくうちに徐々にですが吐き気などの症状も軽くなってきました。 ケミナプの有害な成分を取り込まなくなったためか布にして子宮が温められたからかはわかりませんが私の場合は布にして良かったようです。

出典:布ナプキン専門店

いきなり何年も使ってきた紙ナプキンをやめて、布ナプキンを使ういうのは抵抗のあることかもしれません。はじめは家にいる間だけ使用する方も多くいっらっしゃいます。

使い捨ての紙ナプキンと比べると、とても安価ですので毎月生理痛がひどい方は一度試してみることをおすすめします。

布ナプキンnunona公式ページはこちら

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