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小さくなりすぎに注意!誰でもかんたんに小顔術!

      2015/04/10

 icon-smile-o 小顔になりたい!

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同じ身長でも顔が小さければスタイル良く見えるし、写真うつりもいいし、目鼻がぱっちり見えるし…小顔で損することってないですよね。流行のファッションやヘアスタイルにチャレンジしても、やはり優先的に似合うのは小顔のひとたち。そこで、即効性のある小顔変身術をお送りします。

 

ツイッターを見てても、小顔になりたいつぶやきはたくさんありますが、もうそんな寂しいつぶやきをすることもありません。



icon-smile-o 小顔になる秘密は表情筋にあった

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表情筋とは?
喜怒哀楽などの表情を作り出す顔の筋肉。眼や鼻の開閉、口で飲む・食べる・吹く・しゃべるなどの運動にも関わっている。
実は、普段の生活では表情筋の約70~80%が使われていない状態といわれています。筋肉は使わずに放っておくと硬く縮み、その重みを支えきれなくなると、年齢に関係なく下にたるんでしまいます。そしてこれが顔のたるみになり、フェイスラインがぼやけてしまう原因になります。そしてこれをほうっておくと、ほうれい線になってしまうのです。

 

icon-smile-o たるみの改善には、表情筋を鍛えることが有効

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誰でも簡単に、毎日続けられる表情筋トレーニングをご紹介します。朝は睡眠中に硬くなった表情をほぐすつもりで、夜は筋肉が柔らかくなった入浴後に行なうと効果的です。1週間以上続ければ、頬やアゴのたるみがすっきりするのが実感できるはず。

 

小顔効果が期待でき、顔ダイエットとしても知られているエクササイズです。

口元・目元の表情筋を鍛えるポーズ

clm0111b 出典:http://slism.jp


  1.  「お」を発音するときの口をつくります。
  2.  1のまま、鼻の下をできるだけ伸ばし、目線は上に向け、10秒間維持します。

血行を促進してむくみを解消するポーズ

clm0111c 出典:http://slism.jp


  1. 口を大きく開けて、舌をあごの方にできるだけ出します。
  2. 1のまま目を大きく開き、視線を思いきり上に向けて10秒維持します。

シャープなあごのラインを作るポーズ

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 出典:http://slism.jp


  1. 舌を思い切り前に出し、舌先を上に向けるようにします。
  2. 1のまま、顔をまっすぐ上に向け、舌を上にしっかり伸ばして10秒維持します。

表情筋エクササイズまとめ

表情筋を意識的に鍛えるフェイスヨーガは、普段の生活では使わない筋肉を鍛えることができますので、たるみの解消に効果的です。
ダイエットしても顔の肉だけが取れない……と感じている人も、表情筋をトレーニングすることによって、フェイスラインがすっきりして、小顔効果が得られるかもしれません。

表情筋エクササイズをさらに効果的に行いたい方にはこちらもおすすめです。

icon-smile-o超音波の力で効果的に小顔に

estenad

表情筋を刺激してリフトアップ効果をさらに実感したい方には、こちらのエステナードがおすすめです。


  icon-fighter-jet エステナード公式ページはこちら

エステナードの特徴は超音波

超音波の微振動を利用して、普段のケアでは届かない内部の筋肉にアプローチして、表情筋の筋トレをしてくれるので、一回5分程度でも十分な効果が得られるんです。

エステナードなら、手軽に短時間でリフトアップ効果が得られるというわけです。めんどくさがりな方や、トレーニングが苦手な方にもってこいですね。

エステナードのケアを続けることで、普段の表面的なケアでは身につかない表情筋も一緒に鍛えてくれるので、お肌が全体的に引き上がり、小顔に見えるようになるというわけです。

カリスマブロガーのしいちゃんがエステナードで小顔を維持しているのでご紹介します。

かなり即効性もありますので、やりすぎには注意が必要です!

icon-smile-oしいちゃんのレビュー

 

 

てか、いきなりなんだけど
あたしの輪郭
おかしいかな?(ㆀ˘・з・˘)



 

なんか最近コメントでも会う人会う人にも
『顔小さすぎない?』
『顎のライン異常すぎ~』

って言われるんだけど(ノ_<)

この間のフリマの時も
初めて会った子3人くらいに
『しいちゃん、ブログで見るより本当顔シャープですね』 と言われ、

 



 

久々に会った友だちにも
『輪郭削った?痩せた?どーしたの?』と言われ、

挙句の果てにはむさんにも
『最初みたいにぷっくりの方が好きだよ~まじ美顔器やめて』

と言われる始末。

もちろん整形してないし削ってないけどね(ノ_<)

 



 

ただ少し前までは
『顔ちっちゃくなったね~』
って言われてたのに、最近は『食べてる?大丈夫なの?妊娠してるのに痩せた?』

って心配されるほどで…(ノ_<)

 

そんなに
輪郭おかしいかな~?(ノ_<)

…自分じゃ本当に分からない。

 

まあ過去これだもんね。笑

 





 

このときに比べたら
確かにだいぶちっちゃくなったよね、顔

 



 

実はこの間行った
小顔製作所のカウンセリングでも

『大野さん、顎のラインがすごい細いですけどなにかしてますか?』

って言われたの。( ゚д゚ )

『エステナードの美顔器のリフトアップモードをやってます!』
って言ったら、

『エステナード効くからってやりすぎちゃダメですよ~僕も持ってますけど。笑』
って先生と美顔器の話で盛り上がりました。w

 



 

輪郭が異常に細すぎて、
だから頬の骨が出ちゃうって印まで
されたからね(ノ_<)

 



 

『むしろどうしたらそんなに顔の肉痩せるの?』
って聞かれるけど、でも本当に小顔のためには
美顔器
しか
やってないんだよね
。・°°・(>_<)・°°・。

 

あたし逆三角形の顔の形にすごい憧れて、美顔器って実際

3つのモードがあるんだけどほぼほぼ
【リフトモード】しか使ってない (ノ_<)笑

 



 

 リフトモードっていうのが
顎のラインとか
頬のたるみを引き上げて
リフトアップ
してくれるモードなんだよ

式の前撮りのときも日取りが決まって1か月前くらいから

 

デコルテ(鎖骨)を念入りにリフトモードしたおかげで、かなり当日いい感じに撮影できたからねっ

 





 

↑鎖骨のラインが
かなりくっっっきり

 

美顔器のリフトモードは
念入りにやればやるほど
本当に効果が凄いよ~

でもだからか、やりすぎると
『異常!削った?』
と疑われるほどみたい(ノ_<)

 



 

美顔器って安すぎるから
『実際効果どうなの?』って思われがちだけど、あたしは過去に1年定期コースしてて
さらに今年の6月くらいからまた1年始めたよ~

家庭でエステを…
と開発されたエステナード

 


 

美顔器本体は73万台も売れてジェルは623万本

売れてるんだからやばいよね( ゚д゚ )

 

そりゃ、ランキングも
三年連続1位ですわ(ノ_<)

しかも値段だってジェルと本体で
980円だものヽ(;▽;)ノ



 

…安すぎる。笑

ちなみにあたしは1か月に1本
忘れずジェルが届くコースだから、

2か月目からは2,980円です

ボニックは顔に使えないから
美顔器だよ~(^_^)

 



 

さすがにはむさんに
『顎はもう充分だからやめて』
って怒られるから、

最近はむくみやすい目元とか首とかをやってる~(._.)

 

ちなみに顎は写メのように↓



 

顎⇒頬に向かって
リフトアップモードで引き上げる?だけだよ

これをひたすらずーっとやってたらかなりシャープになった(笑)

 

頬をやるときは
内側⇒外に向かって
やるよ~(・ω・)ノ

 



 

本当にこれだけ

美顔器はあたし昔も使ってたし、学生でも持ってる子かなり多いと思うから、家にある子はぜひやってみてね~

 



 

下⇒上
内⇒外
基本だよ(´-`).。oO(

持ってない子は
安いからサイト見てみてね

♪───O(≧∇≦)O───♩

 



 

ちなみによく聞かれるけど、美顔器は30日以内なら使ってしまった後でも

返品全額返金を受け付けてくれます

 

だから安心して
使ったことない子でも試せるよ(´-`).。oO(

サイト見ればわかるけど

美顔器2種類あるけど、

新しくパワーアップしたのは

エステナードROSE

の方だから、間違えないように注意です(ノ_<)

 

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

 

エステナード

 

   icon-smile-o エステナードケアまとめ


超音波で効果的に表情筋エクササイズ

30日間全額返金可能

ジェルと本体で980円

やりすぎ注意というのはなかなかすごいですね。

ちょっとでも顔が引き締まって見えると、ファッションでもメイクでも全体のバランスがとれて雰囲気変わりますよね。表情筋エクササイズをつづければもうスマホの自撮りも怖くないですね。

 

 - 小顔になりたい

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