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ダイエットをしても脚は細くならない!脚ヤセを成功させるためには

      2015/04/08

ダイエットをしても美脚にはなれない?

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ほっそりしていてまっすぐな脚…しかもつやつや…
女性なら誰もが一度はモデルさんみたいな美脚にあこがちゃいますよね♪

そんな女性の期待に応えるべく、毎日のようにテレビやネットで様々なダイエット方法が紹介されています。

○○だけ食べるダイエットや××エクササイズダイエットなど、たくさんのダイエットがありますが、基本的に全てのダイエット方法に共通して言えることはとてもシンプル。
カロリー制限+適度な運動
これだけです。これを継続できれば、お腹は凹むのです。

しかし、お腹はへこんでも、脚はなかなか細くはなりません
それは、脚のダイエットにはお腹のダイエットとはちがう方法が必要だからなのです。

 

なぜ脚のためのダイエットが必要なの?

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脚が痩せない原因は脂肪だけではないのです。

それは、むくみとセルライトの悪循環。これがダイエットに成功しても脚が細くならない原因です。

 

足のむくみって意外と怖い!!むくみからセルライトへの悪循環とは?

むくみとは、体内に余分な水分が溜まった状態を指しますが、意外にこれがこわいのです。

①むくみを放置すると、リンパの流れが悪くなる

②リンパの流れが悪くなると、体内の不要な水分や老廃物が排出されなくなる

③排出されない老廃物は脂肪細胞と固まって、ゼリー状になる

④ゼリーが重なってセルライトのできあがり

これがセルライトの作られ方です。

しかも、セルライトができてしまうと、脂肪と老廃物の塊があるので、血流の流れやリンパの流れがさらに滞り、さらにむくみやすくなるのです。

まさにむくみとセルライトの負のスパイラル!!!

 

一度できてしまったセルライトはどう減らせばいいの?

一度できたセルライトを壊滅させるのは大変なことです。

ゼリー状に固まってしまっているので、普通のダイエットではなかなか減らせません。

天然植物由来成分にこだわった話題のむくみサプリ

 

美脚になるリンパマッサージ


 一度たまってしまったセルライトは普通のダイエットではなかなか減らせません。

むくみをとって脚を細くする方法は、リンパマッサージが一番最適です。


気になる太もも部分にこぶしで、足の付け根に向かって強めにマッサージをしていきます。肌がでこぼこになっているのが分かると思いますが、このでこぼこを潰すようなイメージでマッサージすると効果があります。

セルライトは粒状になっていますので、燃焼しやすいように散らすことがコツになります。

そして肌が乾燥しているときはオリーブオイルなどをつけるとすべりやすくなりますので、マッサージもやりやすく、美肌にもつながります。

 

ちょっとまって!そのリンパマッサージの方法、本当にあってる?

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『リンパマッサージ』ということばはメジャーになりましたが、実は、一部エステなどで行っているリンパマッサージは、間違った方法を行っているところも正直あるようです。

リンパ管は皮膚表面の下にありますので圧は摩るぐらいでリンパは流れていきますが、圧をかけて筋肉に伝わるような強いマッサージを行ってもリンパ管がつぶれ、リンパは流れません

基本の圧は、皮膚表面を摩る程度。マッサージの動作は、ゆっくりとした動作で心臓に近いリンパ節に向かってマッサージを行います。

セルライトマッサージはなかなか技術のいることなのです。

事実、私の知り合いで、某有名サロンエステティシャンの方が、

『セルライト斬り』はけっこうむずかしいよー♪

と言っていました。

熟練のエステティシャンのいるサロンに通えば、確かに効果はあるのです。

しかし、現実的にはそんな腕のいいエステティシャンに通うのはとても費用的な負担がかかります…その私の知り合いのサロンでは、10回の下半身コースが12万円でした。

ちょっと通うにはきつい金額ですよね…

しかし、自宅でもセルライトマッサージをして、脚を細くする方法があります。

 

自宅でもできる、脚ヤセの方法とは?

カリスマブロガーのしいちゃんがその方法をレビューしていたのでご紹介いたします。

なにがなんでも
痩せたかったわけですよ。←

でも正直20歳超えると

本当に体質が変わるみたいで今までみたいに簡単には落ちなくて…、

過去に痩せたときのこととか思い出したの




 

( 懐かし。笑 )

↑これたった1か月の

太ももbefore⇒after

珍しく友だちにも

ダイエットのことでガチで相談したりして…

 

それで今年に入ってからまたこれを復活したんだ

 


 

※ 写メあさったんだけど、
これくらいしか過去写メがなくてごめんね ※

 

前も使っていた
神アイテムボニック!!!

 


でも今だから言えるんだけど

正直またやろうかどうかちょー悩んだのね、

「昔使ってたときは確かに細くなったけど今回も効くのかな?」とか

「結婚式とかも自費でどんどんお金がかかるのにこれで痩せなかったらもったいないなー」とか。

でも過去の自分に出た効果と
実際に今も使ってる
友だちの言葉に賭けたの!

 


 

そしたらまじで
体重(数字)が減って痩せた、
ってよりは

見た目がちょー細く

なってったんだ

 


 

ボニックでマッサージするだけ!

 

本当にただそれだけ!!

今年入って約半年、

ボニックを復活して4〜5か月目だけど、

 

明らかにブログでも実際に友だちからも
「ちょー痩せた?」
って言ってもらえるほど効果が出たの(;_;)

 


 


 


 

昔(2~3年前)使ってたときは、3回だけのコースで
夏の終わりと同時に終えちゃったんだけど

でも今回はちゃんと連続で毎月やっています!

 

前撮りは無事終わったけど、この時期は特に必要不可欠!!

実際にあたし自身が
「なんか引き締まってきた??」
と思い始めたのは、

 

使い始めて
1週間程経った頃で、

周りからはっきりと、
『痩せたね!』『全然違う!』
って言われだしたのは

1か月くらい
経った頃からかな

 


 

※ ブログでレポする予定なくて全然経過写メがないからbeforeの写真も少ないし、分かりにくくてごめんね ※

 

あたしはなんでもそうだけど、

効果がなかったら
みんなにわざわざ
報告する必要はないと思うのね!

 

実際あたしには
効果の出なかったジェルや
ダイエットグッズって捨てれずに
家にたくさんあるし、

 

いろんなダイエット
失敗してきたし

 

ブログに書いてないだけで
結構いろんな商品や
ダイエット法を
試してた時期があったんだ

でも本当に今回は周りからの

反応が多かったくらい
見ての通りの効果が出たの?

 

ボニックは簡単に言うと
2つの機能があって、

 ▼超音波モード


 

これは↑この部分を使って
温めて固まっている脂肪を
溶かす?ほぐすモード

 

 ▼EMSモード


これは↑周りの部分で

筋肉に細かな振動を与えて
勝手に腹筋してるかのように
筋肉を鍛えるモード

この2つの機能によって、
固まった脂肪、セルライトがほぐれ

痩せにくい部分痩せが
できちゃうみたい

円を描くようにして
下→上にくるくると
するだけなんだけど、

 

毎日5分程、
継続して続けるたことで
ここまでの効果が
今回得られたよ( ; _ ; )/~~~

 


 


 


 

ちなみにふくらはぎ、
太もも、内もも、とすべて
下→上にやってくよ

 

2年前使ってたときより
まじで明らかに
効果が出ました( ; _ ; )/~~~

 

やはり継続は力なり、か。←

 

なんか長くなっちゃって
まだたくさん
書きたいことあるんだけど、

 

使い方などについては
また別記事で
説明するね♪(v^_^)v

とにかく

なんで激痩せしたの?

どうしたか教えて?

 

と多々質問もらいましたが
脚痩せは本当に本当に
マッサージです?

毎日のむくみなどを

溜めないこと!!

 


 


 

続ければ続けるほど
最近もいろんな人に
『また痩せたね?』と
言われるようになったからね、

 

嬉しくてしょうがない(T ^ T)

 

ボニックは
本体価格980円と
ジェルが4,980円で

トータル5,960円かかるんだけど

最初は高いなって
思うかもしれないけど
本当に値段以上?の効果を
こうして感じられたので
オススメです(>_<)

 



 

1か月あれば効果の有無を

必ず感じられると思います
(´-`).。oO(

 


 

詳細はボニックのHPを見てみてね

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

ボニック詳細は⇒コチラ

 

いかがでしょうか。おうちエステでも継続すればしっかり効果は期待できるんですね。

エステに通えば10万円オーバーのところを5690円で始められるから気軽にはじめられますね。

今始めれば、夏までには効果が期待できますよね。

こちらで紹介したボニックの公式ページはこちら

 - 目指せ美脚

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